발뒤꿈치 통증·족저근막염, 병원 가야 할까? | 인천 논현 연세365온의원
핵심 요약
- 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하면 족저근막염, 뒤꿈치 위쪽이 운동 후 아프면 아킬레스건염을 의심합니다.
- 두 질환 모두 체외충격파가 효과적인 대표 질환으로, 연세365온의원은 진찰·초음파로 감별 후 주 1회 간격 충격파 치료를 시행합니다.
- 365일 진료(평일 09~20시), 인천논현역 직결. 전화 032-433-3650.
발뒤꿈치가 아픈 이유는 무엇인가요?
발바닥에는 뒤꿈치뼈에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 막(족저근막)이 있고, 뒤꿈치 위로는 아킬레스건이 붙어 있습니다. 오래 서 있는 직업, 갑자기 늘어난 운동량, 딱딱한 신발이 이 두 구조에 반복 손상을 일으켜 통증이 생깁니다.
이런 증상이면 병원에 오세요
| 증상 | 의심 원인 |
|---|---|
| 아침 첫발, 오래 앉았다 일어날 때 뒤꿈치 바닥 통증 | 족저근막염 |
| 뒤꿈치 위쪽(힘줄 부위) 통증, 운동 후 악화 | 아킬레스건염 |
| 뒤꿈치 전체가 붓고 열감 | 염증 진행 — 진료 필요 |
치료는 어떻게 하나요?
- X-ray 검사로 뼈의 이상이나 숨어 있는 석회 병변을 기본적으로 확인하고, 초음파 검사로 힘줄과 근막의 실제 손상 정도를 정밀하게 감별합니다.
- 체외충격파를 주 1회 간격으로 평균 3~6회 시행합니다. 족저근막염·아킬레스건염은 충격파의 대표 적응증입니다.
- 통증이 심한 경우 손상된 조직의 회복을 돕는 초음파 유도하 재생 주사 치료를 병행합니다. 또한 재발 방지를 위해 도수치료로 긴장된 종아리 근육과 아킬레스건을 이완시키고 맞춤형 스트레칭을 교육합니다.
미니 FAQ
깔창이 도움이 되나요? 뒤꿈치 충격을 줄여주는 패드·깔창이 도움이 될 수 있습니다. 상태에 맞는 방법을 진료 시 안내드립니다.
그냥 두면 낫나요? 초기에는 쉬면 좋아질 수 있지만, 만성이 되면 치료 기간이 길어집니다. 몇 주 이상 지속되면 진료를 권합니다.
충격파는 몇 번 받아야 하나요? 보통 주 1회 간격으로 3~6회이며, 반응을 보며 조절합니다.